早安，早餐吃什麼？
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
今日の朝食は何ですか？
哈日杏子 想念日本便利商店美食
#吃不到只好用畫的XD
便利商店 早餐吃什麼 在 哈日杏子 Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，從淺草走到合羽橋道具街再走到上野阿美橫町， 真的是要把自己操死XD 💓 每週六 晚上八點 準時發片！每周三 晚上八點 不定期發片！ 記得開啟小鈴鐺才不會漏掉唷💓 📌安J的ASMR吃播！幫我訂閱一下😍 ▪ https://pse.is/AnJieASMR 📌21天搭火車勇闖西伯利亞 ...
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便利商店 早餐吃什麼 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的精選貼文
【租到最貴的UBike，竟然是因為不專心！？】
我太太的公司，離捷運站走路大約還要15分鐘的路程，所以如果天氣好，她會從捷運站口騎UBike到公司附近，可以幫她節省10分鐘的時間，非常方便。
就在幾天前，她同樣從捷運站租車時，悠遊卡刷下去才發現那台車座椅壞掉了，她馬上把車推回去，刷卡還車，準備換租另一台。
不過不知道刷卡感應時出了什麼問題，機台上居然顯示「還車不成功，請聯絡客服」。
由於趕著上班，我太太只好先換刷另一張悠遊聯名信用卡，借了第二台車，騎到公司對面的便利商店買咖啡，然後去公司上班。
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當天下午四點多，我太太接到一通UBike公司打來的電話。
Ubike人員：「您好，請問您今天有在OO捷運站借車嗎？我們發現您有車未歸還的紀錄。」
我太太心想，一定是早上第一台車沒感應成功的關係，於是跟UBike人員解釋了一番，不過對方還是堅持系統顯示我太太有車沒還，兩人就這麼持續著鬼打牆的對話好幾分鐘。
最後，雙方都不知道該怎麼處理，Ubike人員只好請我太太核對租車的卡號，看看沒還的那台車是不是真的是我太太租的。
我太太邊聽UBike人員念著卡號，邊拿出悠遊卡對照，這才赫然發現，有問題的居然不是早上還車有問題的那張卡，而是順利把第二台車借走的悠遊聯名信用卡！
這就表示，沒拿去還的其實是第二台被我太太騎到公司的車！？這怎麼可能？沒還那車去哪裡了呢？
我太太在手機的這頭疑惑了幾秒，突然靈光一閃，腦中浮現出早上騎車到公司對面的便利商店買咖啡的畫面。
接著下一個畫面，我太太手拿著咖啡出了便利商店，然後頭也不回的「走路」去了公司！！
那台UBike，就這麼被遺忘在便利商店旁，從早上到下午四點。直到我太太拿著手機衝過去，確認了那台孤零零的腳踏車，就是系統顯示未歸還的車沒錯。
和UBike人員道歉和道謝後，我太太牽著車走向還車處，一邊讚嘆著UBike的貼心服務，一邊震驚於自己的腦容量如此狹小。
刷卡還車的那一瞬間，我太太拍照記錄下她有史以來騎過最貴的一次UBike。
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事後我們倆聊起這件事，都覺得很荒謬XD
表面上聽起來，好像是因為我太太記憶力太差，進去買個東西就忘了自己有騎車。
不過其實背後真正的原因，是【缺乏專注力】和【自動化反應】所導致。
我太太從下了腳踏車開始，腦中就開始進行「念頭接力賽」。
從早餐吃什麼、喝什麼咖啡，一直到公司的待辦清單、重要必須盡快處理的事項，腦子自動不間斷的運轉，念頭一個接一個，全然沒有注意到身邊正在發生的事情。
加上平時上班期間她也常來這家便利商店買東西，所以出了店門之後，腳就自然而然的自己往公司走去，完全行雲流水不用經過思考。
這種感覺就好像我們從不同入口走進平常就習慣搭車的捷運站，一邊想著事情，一邊習慣性的走下電扶梯、然後走進某一側的車廂，直到列車開了好幾站後，才發現自己搭錯邊了。
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「好久沒好好練習正念，功力真的退步好多⋯腦子超級散亂。」我太太感嘆的說。
這正是許多學員的寫照。
其實，大部分剛上完正念減壓八週課程的人，都會很明顯的感受到專注力、精力和情緒的改善。
但是能真正做到持續練習的人，還是少數。
這也是為什麼，我所創辦的台灣正念工坊，多年來一直堅持每個月舉辦兩場免費的同學會活動，讓學員們回來練習充電。
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因為開始做一件事不是最難的，難的是持續做那件事。
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每天10分鐘的呼吸練習，無論是通勤、午休、睡前，只要你肯堅持每天花這麼一點點時間，你的生活品質就可以得到一點程度的改善。
如果擔心自己練習沒有著力點，我在youtube上有一個12分鐘呼吸練習的音檔，連結我放在留言處。
有興趣的話，你可以把這個連結儲存起來，每天讓它陪你一次。
如果你願意挑戰自己，#連續一個月每天跟著這個音檔做練習，你可以留言讓我知道，或是你也可以在心裡給自己這個承諾。
一個月後，也就是4/23這天，我們一起來檢視成果。
#我太太說她也要挑戰
#我真是用心良苦
便利商店 早餐吃什麼 在 鏞鏞甫甫親子部落格 Facebook 的精選貼文
早餐吃什麼❤當然是統一麵包【青蔥乳酪】
👍超香超美味👍早晨大滿足的秘訣
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統一麵包真的是我的好夥伴，記得從我大學時期就經常買來吃，到現在有了孩子，這些經典口味還是持續擄獲我的心，甚至也變成鏞鏞甫甫的指定早餐，一放到嘴巴裡就吃得津津有味，幾乎都是5分鐘吃完一整個麵包，你就知道有多好吃了!
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平常嘴饞的時候，就會直接到便利商店買一個來享用，超香濃又多層次的口感，每一口都是香酥美味，讓人一吃就充滿好心情!
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我們好喜歡經典鹹口味「青蔥乳酪」，滿滿的鹹香青蔥餡，拌入無敵香濃的國外乳酪絲，再搭配手工編織雙螺旋麵包體的加持，一口咬下，那種細緻綿密、富有彈性的Q彈口感，讓濃郁麵包香氣瞬間釋放出來，飽滿起司香，毫不客氣地充滿口中，簡直就把味蕾饗宴提升到一種新境界!
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最近早晨還是充滿涼意，所以我也會把麵包微波10秒加熱來吃，我發現熱熱的吃，可以讓青蔥餡與乳酪交織而成的渾厚香氣，顯得更美味! 再來個沙拉、溫牛奶，簡簡單單就可以享用方便營養的早餐囉!
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你也跟我一樣喜歡統一麵包嗎? 歡迎告訴我你喜歡那種口味，大家一起來分享美味喔!
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#統一麵包 #麵包 #青蔥乳酪
#超商美食 #小七麵包 #全家麵包 #經典麵包 #超商麵包
#統一麵包美味邀約 #7eleven #全家
便利商店 早餐吃什麼 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
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便利商店 早餐吃什麼 在 Alan Channel / 阿倫頻道 Youtube 的最佳解答
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阿倫是在日本居住10年的台灣人，
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便利商店 早餐吃什麼 在 便利商店必買早餐系列！ - 美食板 - Dcard 的推薦與評價
因為工作地點附近沒有什麼早餐店，所以都吃便利商店比較多，想說來分享我覺得必吃的商品，首先是全家，烤飯糰系列，以份量來說很適合當早餐， ... ... <看更多>
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上班族大部份三餐都外食，如果要求方便快速，便利商店應該是最快的選擇，因此
我自己偶爾也會有一整天都吃便利商店的情況…但我覺得便利商店的東西感覺不是
很健康，所以偶一為之，不會每天。但想問問板上喜愛便利商店的板友們…有人是
天天三餐都吃便利商店的嗎？除了求快之外，有什麼其他理由？
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